母乳营养丰富，被誉为婴儿的第一剂疫苗，能降低婴儿患病风险。然而，母乳中与宝宝成长息息相关的维生素D的含量却很少。因此，纯母乳喂养的宝宝补充维生素D是非常有必要的。
宝宝缺乏维生素D危害大
母乳喂养的宝宝，如果不重视维生素D的补充，会引发多种疾病，并为孩子成长各个阶段埋下健康隐患。
01
佝偻病
宝宝缺乏维生素D最直接的后果就是患上佝偻病，像宝宝夜间爱出汗、爱哭闹、睡觉不安稳、烦躁、枕秃、易激惹等现象其实都是佝偻病的初期症状。随着病情的加重，还会出现方颅、鸡胸、漏斗胸、手足镯、X或O型腿等严重的骨骼畸形。
02
湿疹
小儿湿疹是一种慢性、复发性、炎症性皮肤疾病，在秋冬季常发，多于婴幼儿时期发病，并迁延至儿童和成人期。美国科研人员发现，每日补充维生素D有助于缓解儿童湿疹。还有研究发现，孕妇体内维生素D水平越低，新生儿患湿疹的风险越高。
03
过敏
儿童过敏属于异常的或病理性的免疫反应，如过敏性鼻炎、过敏性哮喘和过敏性皮肤病等。美国叶史瓦大学爱因斯坦医学院研究人员对多位儿童调查发现，体内维生素D水平较低的儿童易发生过敏，体内维生素D不足的孩子发生花生过敏的几率是维生素D充足孩子的2.4倍。
除以上疾病之外，孩子出牙晚、晚上睡觉不踏实、语言能力发育迟缓，这些症状绝大部分是因为缺乏了决定钙吸收效率的维生素D而导致的。同时，维生素D的缺乏，还会使孩子患流感和青少年高血压的机率大大增加。
如何补充维生素D
年中国卫计委发布的《中国育儿标准—0~6岁儿童健康管理技术规范版》指出：
（1）为预防维生素D缺乏性佝偻病，纯母乳喂养的新生儿出生后数天即可开始口服维生素D，每天IU~IU。
（2）早产儿、双多胎出生后即加服维生素D，每天IU~IU，3个月后改为IU~IU。
可能很多人会问，不是说晒太阳可以合成维生素D，为什么国家还要求口服补充维生素D呢？
因为通过晒太阳的方式获取维生素D不是想象得那么简单。宝宝的皮肤娇嫩很难经受的住阳光紫外线的照射，相信也没有哪个宝妈愿意宝宝去冒被晒伤的风险！而穿着衣服或隔着玻璃、涂防晒霜都会阻碍维生素D的合成。
相较之下，给宝宝口服维生素D制剂，特别是像悦而?维生素D之类的国药准字号滴剂，就显得安全方便多了。
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赵允庆
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赵允庆
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双鲸健康
