小暖的话
7-9个月的宝宝已经会开始在自己身边的世界进行探索，他们有强烈的学习欲望，视觉听觉等能力都在逐渐加强。
在大运动方面，许多的宝宝已经学会了翻滚，坐，爬行，甚至在这个阶段末期有的宝宝已经开始能自己扶着东西站立，一连串的成长发育会对睡眠有非常重要的影响，此外7-9个月中间会经历一次较长的大脑跳跃期，这也是典型的第二个睡眠倒退期。
从情绪方面来看，7-9个月的宝宝从一开始在社交方面非常愉快并善于交际，慢慢变得对陌生人的靠近有些抗拒。另外，“分离焦虑”也是这个阶段宝宝最常发生的情况，他们开始理解“因果联系”，并且逐步具备短期记忆的能力，他们对主要看护人非常的依恋，一旦见不到就会容易哭闹，这也是这一阶段宝宝睡眠问题的重要影响因素。
满6个月之后宝宝们都开始添加辅食，对于他们来说这也是重要的里程碑。添加辅食之后可能会对之前的作息安排有所影响，另外还包括可能发生的过敏、消化、便秘等等情况，这也是影响睡眠的可能性之一。
许多的孩子会在这个阶段开始长牙，长牙常常伴随着一些身体和情绪上的不适。母乳喂养6个月之后孩子的免疫力有所下降，这个阶段的宝宝很可能会开始生病。这些问题的发生都可能会打破之前原本良好的睡眠习惯，从而让宝宝变得睡眠不安。
这个时期的宝宝会把白天的小睡从三次减少成两次，“黄昏觉”会最终消失，但在这个过程之中可能会产生一些混乱。
一般来说，7-9个月宝宝全天的睡眠总量大约在14-15小时之间，白天两次小睡的时长3-3.5左右，小睡的时长大多开始延长到1小时以上，清醒时间在2.5-3左右。
值得一提的是在稳定添加辅食之后，这个月龄的宝宝基本可以把夜奶控制在1次左右了，有的宝宝已经可以只吃清晨4-5点的那顿晨奶，夜里连续睡眠长度将真正达到“整夜”。
如果之前的睡眠习惯一直不算太好，那个时期的宝宝已经基本把习惯固定下来了，想要改变会越来越困难。如果仍然保持着夜奶夜醒频繁或是严重的抱睡依赖等情况，那这就已经是需要改变的时候了。
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