人只要上了年纪，或者是久坐不动，心肺功能下降，肚子就会长大。如果你留心观察，肚子长大有一个过程。起初，肚子上的肉是软的，比较有弹性。这一阶段，你走路快一点，或者是慢跑，能感觉到肚子上的肥肉在抖。大部分人，遇到这一情况，只会感叹一下，并不特别在意，更不会做任何调整。接下来的某一天，你忽然发现肚子上的肉，不再会抖动了。你会有些奇怪，难道肚子自己瘦了不成。可是你一检查，发现肚子并没有变小。只是肚子不再那么柔软了。你捏着肚子上，比较紧实的肉，搞不清楚这是腹肌还是什么，如果是腹肌，怎么会没有肌肉的形状。如果不是肌肉，怎么捏起来还比较紧，并且也没有往下松垮。再往后，你开始担心自己的肚子，继续长大，于是开始有意识的，控制自己的食量。这会持续很长一段时间，肚子的确是不再长大了。于是，你不再
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