有些人早上起来刷牙时，会发现自己的舌头舌苔又厚又腻，一哈气，还有股异味，不知道是哪里出了问题，刷牙顺便刷两下也刷不下来，张医生告诉你，这可能是脾胃出问题了，体内有湿或者有痰有积了。
因为啊，中医学认为，舌头与脏腑，尤其是脾胃联系非常密切，脾气通于口，舌苔呢是由于胃气熏蒸，上承舌面形成的。所以舌苔与脾胃的运化功能息息相关。脾胃作为中土，邪气入胃就化生厚厚的舌苔，就像土地上长草一样。舌苔厚腻呢，大多是因为胃气夹杂着湿浊、痰浊或者食积熏蒸，积在了舌头上。而异味呢，就是这泛上来的胃里的浊气，你想想看，那能好闻吗。
这样的情况下，这些湿啊，痰啊还有食积啊最容易阻滞气机了。气机一不通畅，我们可能就会出现像腹胀，不想吃饭，有时嗓子不舒服，老觉得喉咙有痰但又咳不出等等这种症状啊，甚至再严重些就会有下肢浮肿，便溏或者容易拉肚子。
如果你不但舌苔厚腻，还有上面这种情况，那我们就需要健脾利湿，消除积滞了。今天给大家分享只有三味中药组成的小药茶，用来煮水喝，健脾化湿又消积。
首先第一味就是薏苡仁，它归脾、肺、肾经，炒制后的薏苡仁不但健脾养胃，还利水渗湿，可以有效化解我们脾胃之中的湿邪，改善因为湿邪导致的食欲不振，便溏，下肢浮肿等问题。
第二味就是归脾胃经的白术了，可以补脾益胃，燥湿化痰。写《脾胃论》的李杲就称，白术能去诸经中湿而理脾胃。它和薏苡仁搭配，能共奏健脾利湿除痰之功效，通达人体气机，改善腹胀，喉咙有痰的症状。
第三味就是山楂了，山楂归脾、胃、肝经，可以消食健胃，行气散瘀，还能化浊降脂。能有效改善我们食欲不振，脘腹胀满的情况。
薏苡仁、白术和山楂，三味中药一起，既能健脾利湿，又能化痰消积。
但要注意，三味药配在一起化湿消积的能力比较上，如果只是脾虚，没有痰湿的人是不建议饮用的，另外就是胃酸分泌过多，容易烧心的人也不建议直接使用，方子中有山楂，可能会加剧烧心的情况。
有需要的话，也可以在评论区留言讨论，我看到了就回复大家。好了，今天的分享就到这里了。我是张医生，
本文编辑：佚名
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