米雅拉肚子之后,吃什么满血复活

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拉肚子之后，吃什么满血复活？

腹泻对人的日常生活影响还是很大的。拉肚子的人绝大多数肠胃都比较脆弱，需要慢慢调养。那么，腹泻后有哪些食物不能吃，哪些食物宜食？

拉肚子不能吃：牛奶、咖啡、酒、坚果、果汁、土豆等

拉肚子可以吃：加盐的白粥、面食、苹果、香蕉、杨梅、藕粉等

腹泻后应注意调整饮食，及时补水，还可以适当补充肠胃益生菌，

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