爱美就要美容养颜，何为美容养颜，不仅仅是涂抹更多的化妆品，更重要的是要由内而外的去美容养颜，由内首先就要从吃开始，我们每吃进肚子一样食品，都经过很多到工序加工，最后在将其排除体外，但是在肚中加工的整个过程是否会留下残渣呢，那是当然，肠道里肯定是留有一定的残渣的，而且更多的是油脂附着在肠道的表面，长期下去就会对肠道产生负面的影响，久而久之，最为明显的表现就是面部会出现不同程度的红肿小包、雀斑、暗斑等等，而且身体皮肤也会表现出干燥等等现象。那么如果帮助肠道，去除体内多余的油脂呢，这就是今天我们的主题，女人就要让自己多拉拉肚子，这个你懂得，不是女人就不要看了哦。我选择拉肚子的办法就是通过吃一种美食，那么吃什么样的美食呢，它就是荸荠，或许有的小伙伴不认识荸荠，不过可以上百度上搜一搜就知道了哦。我们这里盛产荸荠，冬天是荸荠的收获季节，很多新鲜的荸荠都上市，所以到街上就能买到，想要多少就能买多少。荸荠需要清洗干净，外表面有很多泥，而且还有一层薄薄的叶子皮，清洗的时候需求用刷子清洗，这样才能洗干净，否则炖出来的水口感就不好。清洗好荸荠后，将荸荠放入锅里，加上冷水，然后一起煮，大火只开，然后小火慢炖，记得荸荠外面一层红色的皮不要去掉，这皮去火的效果非常好，炖好后，里面可以放点糖或冰糖，或者不放也是可以的，煮熟的荸荠吃起来很清脆，但是煮出来的荸荠水可是价值最高的，比荸荠还要有价值，这也是今天跟大家说的拉拉肚子的关键所在，喝下荸荠水，一定趁热喝，凉了不好好，当然热不需要汤，能喝的温度就可以，喝下后，估计2~4个小时就会拉肚子，记得水可以多喝点，不要吝啬荸荠水哦，多喝一次性就能到位，这是我亲身体验的，每次感冒，上火，嗓子疼，喝一碗这个荸荠水，第二天嗓子立即就不疼了。如果第二天还是没有拉肚子，或许是通过排尿方式排除体外的，可以再喝一次，连续喝三天，如果还是不拉肚子，说明体内一点火气都没了，如果拉肚子，那也是一种火气被排除体外的现象，所以喝荸荠水，不用担心拉肚子，应该高兴拉肚子哦。不拉肚子也不用担心，说明荸荠水对我们的排宿便没有效果，但是同样对我们身体还有有好处的败火啊，排小便也是去火的一种方式哦，如果拉肚子说明这荸荠水对我们有效，所以也能排出肚子里的宿便和垃圾，大家说是不是要多喝荸荠水啊。如果发现荸荠水对我们有效，以后就要多喝荸荠水哦。荸荠可以用来做凉菜，很好吃的哦。炖荸荠水的时候可以放点甘蔗，来代替冰糖和汤，而且甘蔗炖水喝效果也非常好，也具有败火的功效。同时我们在日常吃排骨汤的时候，也可以放点荸荠，这样的汤怎么喝都不会上火的，而且还具有败火的作用呢，大家都了解了吗？
本文编辑：佚名
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