实际上脾胃虚寒是一种常见的临床症状，患者会出现胃不舒服、拉肚子、四肢浮肿等症状，不及时调理还可进展为脾胃虚寒，对身体造成比较大的危害，所以我们一定要尽量的预防，那么就要知道引发脾胃虚寒的原因有哪些？本篇搜集整理了相关内容可供了解。
脾胃虚寒的原因
1、饮食习惯不当
不管我们食用的食物本身的营养价值有多高，但是饮食习惯不正确，对于脾胃的危害也是很大的，常见的不良饮食习惯有暴饮暴食、饮食不规律、一顿饥一顿饱、喜欢吃夜宵等等都是非常损害脾胃的，需要尽快纠正。
2、饮食爱好不当
每个人都有比较偏爱的食物，那么如果喜欢吃一些口味重的，像辛辣刺激的、油腻厚味的、生冷寒凉的食物对我们的脾胃都是非常不好的，例如其中的生冷的食物易损伤到胃，使脾胃运作失常，故常出现腹泻的情况，需要调整不合理的饮食爱好。
3、压力过大
如果长期处于压力大的状态下，对于身体的危害是很大的，其中就有对于脾胃的危害，长期处于思虑过度的精神状态，会导致脾胃处于紧张的状态，不利于其功能的发挥，时间久了便可出现脾胃虚寒的症状。
4、过度劳累
身体过度劳累是比较容易出现问题的，过度劳累不仅会导致我们身体的免疫力下降，还会导致脾虚的症状出现，而且长期处于劳累状态的话还不利于身体自我修复，故大家一定要做好劳逸结合。
5、气血不足
可以引起气血不足的原因有很多，那么长期的气血不足没有得到治疗的话，也是可以进一步导致脾胃虚寒的症状，而脾胃虚寒也可导致气血不足更加严重，故是一个恶性循环的情况，需要及时的调理治疗。
脾胃虚寒的调理方法
1.饮食调理
脾胃虚寒患者在饮食方面要格外注意，减少酸性、刺激性、寒性等食物的摄入，可以选择多吃一些能够保护及调理脾胃的食物，如山药、糯米、羊肉等。
2.心态调节
人的情绪与心态对健康的影响是较大的，若长期处于一个负面情绪当中，肠胃功能也会因此受到影响，致使气血运行受阻，从而出现脾胃虚寒的现象，因此在调理过程中，要保持一个好的心态，帮助病情更好更快的恢复。
3.少熬夜
熬夜会对人体造成伤害大家都是知道的，长期熬夜最先影响的就是身体的内分泌系统，同时还会损害脏器功能，致使脾胃负担加重，因此脾胃虚寒患者要保证每天充足的睡眠时间，少熬夜。
4.注意保暖
脾胃虚寒患者在平时要注意腹部的保暖，女性患者最好不要穿露肚脐的衣服，防止腹部受凉。
5.中药调理
对于脾胃虚寒的症状，中药能够起到很好的调理作用，可以购买服用一些桂枝、干姜等能够驱寒散寒的药物，帮助脾胃更快更好的恢复，不过要注意对于一些中药药方的使用须在医师的指导下购买使用。
参考来源：
本文编辑：佚名
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