引言：相信大家经常能听到“多喝热水”这句话，大姨妈期间喝热水、胃疼喝热水、头疼喝热水、感冒发烧也喝热水，仿佛全世界只有中国人爱喝热水。
为什么中国人爱喝热水？自汉代以来古人就习惯烧水煮茶，因此对喝热水的一个普遍猜测是：饮茶传统的开端就是中国人养成一年四季喝热水的习惯。
不过猜测归猜测，有很多中国人认为多喝热水对身体好，为了养生才喝的。对许多人来说，热水简直“包治百病”，只要身体不舒服，就会喝一点喝水，虽然热水并没有那么强大，但仍然被老一辈的人称之为“免费药”。
除了喝热水，还有一些人喜欢喝温水，不过等水烧开温度降到可以喝的程度，还得等很久，因此有的人就会把开水和凉水兑在一起饮用，不过有些小伙伴比较担心，热水和冷水一起喝，不会对身体造成什么影响吗？
01喝水时，一半热水兑一半冷水，对身体有没有伤害？听听医生怎么讲
关于这个问题，我们要看我们喝的是什么水。
首先热水就不用考虑，不管是自来水烧开的水还是饮水机里烧开的水，热水都没有任何问题，高温足以将水中的细菌和病毒杀死，喝了不会造成拉肚子的现象，主要看我们选择的冷水是哪里的。
如果冷水选择的是自来水管的水，那么这种是不健康，会对身体健康存在一定安全隐患。虽然有些自来水是自来水公司处理过，然后到达千家万户，但有些水没有经过特殊处理，含有一定细菌和病毒，没有经过烧开处理，无法将它们全部消灭。
而且水中含有氯离子，经常喝不利于身体健康，如果直接接自来水兑热水喝，轻则腹痛、腹泻，重则导致消化道出现炎症，所以平时尽量不要喝生水。
若是大家选择纯净水或者矿泉水，这种水是没有问题的，因为这两种是经过特殊处理，有严格把控环节，没有任何细菌和病毒，大家放心饮用就行。
如果用这样的水冷热交替喝，不会给细菌繁殖机会，也不会对身体造成任何影响。
02喝水的好处有哪些？
水是人体最重要的一种成分，一般成年人每天饮水量保持毫升以上，才有利于身体健康，那么经常喝水对身体有什么好处呢？
1.预防肾结石
每天坚持饮水，一段时间之后，会感觉肾脏功能提高，因为肾脏想要保持健康，就得有足够水分提供能量才行，这样才能让体内有毒物质排出体外。
经常喝水，身体产生的结晶物质会减少，患上结石的概率大大降低。医生表示：出现肾结石和饮水不足有直接关系，如果想要预防肾结石，平日里就要通过正确饮水方式来促进尿液排泄。
2.促进新陈代谢
之所以提倡人们多喝水，主要是因为水可以加快新陈代谢，对于一些身体有疾病的人来说，多喝水有益而无害，特别是感冒发烧的人群，多喝水加快体内新陈代谢速度，让病菌细菌随着消化道一起排出体外。
3.平衡体温
喝水能够调节体温，使身体保持较为舒适的温度环境中，天热时多喝水能通过排汗的方式释放热量，温度低的时候也要多喝水，减少热量蒸发，维持身体体温。
最后：看完之后大家也都明白，热水和冷水兑着喝对身体有没有影响，取决于冷水是什么水，只有正确喝水，才能喝出健康好身体。对此大家有什么不同的想法或者意见，欢迎留言评论！
