周末了，睡到9点才起床，还行，昨晚凌晨三点才睡，一个工程画图狗，加班熬夜是常事，所以生活就成了一边搬砖，一边养胃。
但是，即使是如此劳累的生活，也得咬牙坚持，难倒还有更好的办法吗？
没有！
就像养胃一样，很多人一头雾水，我就告诉他们如果没有更好的办法，那就选择最简单的食物与方法，跟着我一起啃馒头，吃鸡蛋，喝粥吧！
或许最简单的方法才是最有效的方法，很多人说碳水没有什么一样，可是碳水的分子结构最简单，对胃的负担最轻，胃不好的人，首先要减轻胃的负担，给胃一个自我修复的时间，轻一点，或许它能走得更远。
早餐还是一个馒头，一个鸡蛋，一盘炒包菜，加了点羊肉，一碗半小米糯米粥。
馒头是每天一定会吃的，有人问吃大米行不，笔者是北方人，从小习惯吃馒头，如果友友是南方人，可以吃大米，并且我吃大米会反酸，所以首先馒头。
鸡蛋也是每天都吃的，算是补充一下优质蛋白，如果能吃还是要吃一些的，这个在养胃最初的阶段是不行的，那时吃了鸡蛋不消化，胃胀，后来慢慢的可以吃了，才每天吃的。
包菜，这是我能吃的两种包菜之一，另一种蔬菜就是香菜，其他的菜吃了就拉肚子，医生也没有一个很好的解释，因为在做了各种检查之后，医生都崩溃了，这种病例已经超出他的学识范围，老师没有教过，也有可能老师上课的时候，他请假了。
糯米粥，这个坚持的时间比较长，最开始是喝米糊，反酸，大米粥也反酸，小米粥也反酸，加了糯米，反酸消失，这算是上天不绝我，最后的救赎竟然是糯米。
这些食物都很宝贵，是经常数百次的尝试剩下的能吃的食物，是的，他们不一定美味，但一定能吃，能吃就行，养胃人的要求并不高，只要吃下去，胃不造反就已谢天谢地了。
今天的饮食里，加了羊肉，半个月前买的，当时煮熟了，吃了两次就消化不良了，一直放在冰箱里冻着。经过两个周的简单饮食调理，消化不良的现象已经远去，又想起来羊肉了。
羊肉是我能吃的唯一的肉，其他诸如大肉，鱼肉，鸡肉，牛肉都不行，吃了就拉肚子。
这个也没法解释，中医说养胃是温性的，或许是吧！不管是什么性质，只要吃了不拉肚子，没有不舒服的现象，我就会把它列入可吃的名单，不然就是你把它夸出花来，我也不会傻傻的去尝试。
早上看到一个友友住院了，经过一番检查之后，医生也没有什么更好的办法，这是最令人崩溃的，和我去年住院的情况一个样。
医院是最后的救命稻草，医生是最后拯救人脱离苦难的天使，其实最后能度自己的人也只有自己。
佛家有云，人唯有自渡！
没错，唯有自渡。
医院里度过的，住了10天院，花了一万四，一大部分的钱花在了检查上，却没有一个解决的方案，出院之后，咬牙坚持忌口，自律，直到今天。
一切都在慢慢变好，变得更好。
一切都在忌口，自律中发生微小的变化，微小的变化在慢慢成长，直到有一天回头你会发现，已经好了很多。
加油，余生君。
