大家好，我是何医生。有些人脾胃虚弱，就算是大夏天，也不能吃一点凉的，一吃就开始胃痛、拉肚子，想着养养脾胃吧，却不知道怎么养才适合自己，那么今天何医生就给大家分享三种调理办法。看看你适合哪一种。
如果你平时就会有胃里隐隐作痛的情况，生活中一点凉的就不敢碰，吃一点雪糕就开始胃痛，并且还会有不消化、食欲不振、以及手脚发凉、怕冷的情况，这大多是寒邪进入脾胃，损伤了脾阳，导致脾胃虚寒，可以参考附子理中丸来温中健脾。
如果你平时比较容易拉肚子，反而胃痛的情况不明显，一吃凉的就会腹泻、脘腹冷痛的情况，也是伴有畏寒怕冷、手足不温的症状，一伸舌头，舌淡苔白，
并且由于脾虚，不能运化水湿，还会有四肢困重、浑身乏力、对什么事都提不起兴趣、以及舌头两边有齿痕等等，这些湿气重的表现，这时候就可以参考参桂理中丸，来起到一个温养脾胃、祛湿散寒的效果。
如果你是每天早上起床的时候有肚子疼、拉肚子的情况，并且也有手足不温、手脚冰凉的症状，伴有小腹冷痛、腰膝酸软无力、面色萎黄的情况，这些则是因为脾肾阳虚所导致的，
肾阳是一身之本，不仅起到温煦身体，还起到固摄津液的作用，当肾阳亏虚时，就会出现怕冷、腰膝酸软、以及五更泄泻的情况，这时候就可以参考四神丸来温肾暖脾、温阳散寒、涩肠止泻了。
