尿床，似乎是个羞羞的话题，但又确实困扰着不少孩子及家庭。不同的家长抱有不一样的态度，有的家长认为，孩子尿床很正常，长大了就好了。还有的家长认为，孩子尿床是因为孩子不愿意起床上厕所，一味责怪孩子。
小孚医生建议家长们，面对尿床的孩子，家长切不可打骂或者嘲笑，这可能增加孩子的心理负担，造成孩子的尿床症状经久不愈。
图片来源：锐景图库遗尿是什么首先，我们来了解一下孩子尿床是怎么回事，孩子的排尿控制能力不是天生的，而是一个需要不断发育完善的过程。大约2～3岁时，孩子开始有排尿的意识，并能逐渐学习控制排尿的冲动，直到他们能够顺利抵达卫生间排尿。大多数孩子在3～4岁时能很好地控制白天排尿，这时候孩子夜间尿床还是一个很常见的现象。《中国儿童单症状性遗尿症疾病管理专家共识》中对遗尿症的定义更为明确：儿童遗尿症是指年龄≥5岁儿童平均每周至少2次夜间不自主排尿，并持续3个月以上。
遗尿的原因1.遗传因素；2.睡眠过深；3.膀胱功能异常；4.精神紧张；5.疾病因素图片来源：锐景图库如何应对遗尿1、养成良好的饮食习惯鼓励孩子白天正常饮水，但避免食用含茶碱、咖啡因的食物和饮料；晚餐要清淡，少放盐；晚上7点以后少饮水，不要再食用粥、汤、牛奶，以及西瓜，桔子，生梨等含水分较多的水果。2、养成良好的作息习惯中午午睡1～2小时，晚上早睡，避免孩子过度疲劳及精神紧张，以免夜里睡得太熟，不易被大人唤醒起床小便。图片来源：锐景图库3、避免外生殖器或尿路感染每天做好局部卫生清洁，如观察到尿道口很红，宝宝小便痛或其他不适、经常抓挠外生殖器，建议就医行体格检查及尿常规检验等。4、养成良好的排便习惯让孩子每天睡前把小便排干净彻底，提醒孩子在想排尿时要醒来如厕；在过道和厕所放置夜灯，以便孩子能轻易地找到厕所。5、注意孩子心理健康尿床本身就可能会让孩子感到沮丧、有压力甚至可能伤害孩子的自信心。因此，不要因为尿床而批评、嘲讽甚至责骂孩子。毕竟这不是孩子故意的行为。同时，还可以让孩子明白这种情况许多小朋友也有，帮助减轻心理负担，确保孩子的心理健康。6、及时更换尿湿的被褥衣裤孩子睡觉的被褥要干净，暖和。尿湿之后，应及时更换，不要让孩子睡在潮湿的被褥里，这样会使孩子更易尿床。平时使用隔尿垫，保护床垫清洁不留下异味，可以让孩子在早晨帮忙清理床单等，但不说教或批评。我们一定要告诉孩子这种情况并不少见，帮助孩子树立信心，照顾孩子的自尊心，少斥责、惩罚，减轻孩子的心理负担，让孩子积极参与到管理过程中。万孚健康旗下品牌您身边的健康守门人小孚健康学堂预览时标签不可点
