有很多妈妈发来私信，说宝宝一到夏天便秘就严重，不知道怎么回事。夏天天气炎热，气温高，孩子一运动就出汗，而出汗太多或者饮水过少等原因会使粪便干燥。
对于小龄宝宝，人工喂养宝宝的大便次数会比母乳喂养宝宝少，有的甚至便秘。原因是，牛奶、羊奶中所含蛋白质比例比母乳中的多，难于消化，造成残糜在肠内停留时间长，水分容易被吸收，粪便因此变得较硬，难于排出。
除了上述补水过少的原因，夏季孩子便秘加重还有以下原因：
01补钙过量夏天，人的生长速度快。家长为了宝宝能长大高个儿，给宝宝额外补钙，使得过量的钙和蛋白质里的磷、酪蛋白结合，形成被称为“钙皂”的硬体，如果大量形成会导致宝宝大便干燥甚至便秘。尤其是脾胃虚弱的宝宝，应该先调理好脾胃，等脾胃调理正常了，再给孩子补充钙。
02宝宝憋便家长带宝宝出去玩，由于宝宝玩得尽兴，人为地抑制便意或者玩耍时精神高度集中而不能感觉到便意，致使大便在肠内停留时间过长。另外，有些刚入园的宝宝大便时间不固定，到了学校以后，因为各种原因而憋便，从而导致便秘。
03喂养过于精细很多宝妈给孩子的辅食煮得很久，或者将蔬菜打成细末，最后给宝宝吃的东西不需用宝宝咀嚼，长期下去，宝宝纤维素摄入不足，也会造成孩子便秘。
04膳食结构不合理很多家长给孩子食用的蛋白质食物过多，碳水化谷物（谷类）食物补充不足，造成了宝宝肠道细菌分布和种类发生变化，致使肠道发酵过程减少，大便呈现碱性干燥。因此，对于偏食爱吃肉的宝宝来说，家长应该给孩子摄入足够的维生素和纤维素，否则也会造成孩子便秘。
如果孩子出现便秘问题，该怎么办呢？
宝通乐育儿师建议：
1.平时饮食中，多吃点粗粮，如玉米、红薯等，还有每天给孩子吃一些水果、新鲜蔬菜等富含纤维的食物。
2.上火也可能是引起宝宝便秘的原因，如果宝宝同时有小便黄、口舌生疮、有眼屎等上火症状，就需要服用宝宝专用的药品。比如宝通乐，可以清脾胃火，通肠便。宝通乐纯中药提取，无副作用，不仅能够清肠火、清胃火，还能调理孩子肠胃，口味也很适合孩子。便秘严重也可以通过这个调理好，一次调理好了，后面不会再反复。
3.给宝宝多喝水，如果孩子出汗多，但喝水又太少，就很容易便秘。夏天天热，家长可以给孩子熬点绿豆水，让孩子多喝，不仅解暑还能降火。
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本文编辑：佚名
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