上一次小长假还没过去多久，国庆长假的大浪潮又扑面而来。
不少家长都会趁着长假外娃出去玩，出门在外嗨，最怕遇上什么事？不认路、电量低、没WIFI？
你再仔细想想，难道不是——
孩子玩得太高兴，汗流浃背，一不小心整感冒了；
带着娃到处吃吃吃，一不小心上吐下泻了；
……
首先，面对孩子的不适，家长们需牢记三点“不要紧张、不要自责、不要生气”。
父母的负面情绪只会让孩子更加不适，对解决事情没有任何帮助；相反，从容积极的态度会增加孩子的安全感。
来，看看旅途中可能出现哪些常见病，又该如何应对？
突发状况一：发烧
妈妈发现孩子发烧千万不要慌，可以先观察宝宝的情绪。
●如果出现热性惊厥、皮肤发冷、花斑、呼吸急促等症状，请及时就医。
●如果孩子的精神不错，一般都没大碍，持续观察体温变化，多喝温水。但如果体温持续39度，最好给孩子吃退烧药。
忘记携带退烧药怎么办？
可以到药店挑选含有以下成分的药物：
●布洛芬（ibuprofen）
●对乙酰氨基酚（acetaminophen）
使用方法：
●6个月以上孩子两种成分都可使用
●6个月以下建议使用对乙酰氨基酚
突发状况二：感冒/咳嗽
旅途劳累很容易令小孩子不小心感冒。防治感冒咳嗽，建议还没出行的爸妈，可根据症状来准备药箱。
已经出行的爸妈，如果发现孩子出现流鼻涕、鼻塞等症状时，可到药店使用抗组胺药如扑尔敏、盐酸苯海拉明。
同时多补充维生素C，起到增强白细胞吞噬细菌以及抗病毒的能力。
在没有其他办法的情况下，可用海盐水或生理盐水以及吸鼻器，给他清洗鼻腔，让他的鼻腔清洁通畅。
若伴有咳嗽症状，需使用镇咳祛痰药，如氢溴酸右美沙芬。
旅途中一定时刻注意给自己和孩子补充维生素，可多吃水果蔬菜、多喝鲜榨果汁等。
突发状况三：呕吐或腹泻
虽然拉肚子、呕吐是再正常不过的消化道症状了，但是宝妈们可以不急着用药，先给孩子喝口服补液盐水，补充丢失的水和电解质。
然后寻找病因，如果孩子出现精神反应差的症状，应及时就诊。
旅途中偶尔因吃坏肚子而拉肚子的状况医学上称作感染性腹泻。
这种情况下可服用黄连素、环丙沙星、双八面体蒙脱石微粉等。
对于不是因感染而引发的腹泻，比如原本胃肠功能就不好，或者因受凉而拉肚子，可使用洛哌丁胺、地芬诺酯等，用于使肠道功能恢复正常。
突发状况四：过敏
如果孩子起了像蚊子叮咬的扁平状包包，而且很痒，那么可能是过敏了。
如果忘记带过敏药，宝妈们可在当地药房选用过敏药或过敏药水。
●2岁以上：录雷他定糖浆
●1岁以上：西替利嗪滴剂
●不满1岁：请及时就医
孩子如出现皮疹面积大、伴有发烧、四肢发凉、水肿渗出甚至出血等症状，则需要及时就医。
突发状况五：摔跤磕碰
孩子喜欢到处跑跑跳跳，一不留神就会摔倒，磕碰。
孩子摔跤磕碰时，父母很容易为此争吵，其实这个时候最需要冷静的正是父母，不要慌乱，一家人不互相埋怨，一起想办法，才能真正解决好问题。
遇到自己无法处理的情况，可以求助酒店前台，线上咨询当地医生也好，医院也好，一定要及时求助。
突发状况六：吃不习惯
出游在外美食虽好，但是如果孩子不习惯，妈妈还是操碎心。
●正常吃饭
只要每餐含有谷类（主食）、果蔬、适量蛋白质（鱼、肉、蛋、奶）就能满足孩子的营养需要。
不要因为眼前都是好吃的，就允许孩子胡吃海喝。
●预备小零食以充饥
小饼干、水果等小零食，可以有效用来给孩子临时应急。比如塞车，比如排队……
如果旅程较远、有的孩子可能会在时差上适应不过来，导致孩子睡不好觉。
突发状况七：睡不够
“难得全家人一起出远门。有啥办法，又能睡够，又能玩够？”有的父母问。
父母要学会让孩子“见缝插针补觉”。其中有4个小技巧。
①3:1法则
即3天没有好好睡，在第四天要早点睡。这一招对短期睡眠不足有效，能弥补前3天被剥夺的睡眠。补觉后，要恢复到正常睡眠节律。
②中午小睡
白天最好的休息时间莫过于午休。午饭后，陪孩子小睡一会儿，建议不超过45分钟。这样补觉的效果质量较好。
③途中小憩
让孩子在车上或者飞机上小睡一番，消除旅行疲倦。
④调节生物钟
白天多让孩子晒晒太阳，夜晚借助遮光布保持黑暗、安静的睡眠环境，让孩子迅速明确昼夜的概念。
如果遇到暴雨、大风、烈日等极端天气，最好让孩子在室内休息，或者灵活更改至其他目的地。
放轻松，带着孩子尽情享受美好风光吧！
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