最近小编频繁拉肚子，还以为自己是得了肠道癌，吓死个人！经过我反复查证，翻阅资料发现这个就是脾胃受寒的表现。换句话说就是喝了冷水啦，吃了冷的食物啦，导致本来寒性的胃部受到刺激了。不知道有没有宝宝们跟小编一样是这种体制呢？小编用了一下几个方法亲身试验，给大家总结一下：
1喝热水。这个方法真的比较及时有效，能迅速的缓解。但是不能根本上解决你脾胃虚寒的问题。提醒一点的是，拉完肚子后一定要及时补充热水。
2喝生姜红枣茶。这个方法是我最推荐的方法了。红枣切丝，生姜切丝，直接放电饭煲里面慢煮，把水熬少，蒸发掉水汽，剩下一杯子的量，就可以倒进保温杯里慢慢喝了。小编用这个方法喝了好几天，胃里暖暖的，脸还有的热热的感觉。坚持下去，脾胃会好很多。
3喝酸奶。酸奶有益生菌，主要是调节肠道菌群的功能。建议是在饭后一个小时喝，因为这个时间胃里的胃酸不像吃饭时分泌得那么多，对益生菌的存活条件好一点。小编总结了，对于胃肠道消化不好，胀气的时候，喝些酸奶会有一些作用。但是对脾胃虚寒拉肚子的作用好像不是那么大。
4喝益生菌。小编陆陆续续地买过3盒益生菌，感觉没什么副作用吧，也没发现特别的效果。后来改喝酸奶了，都是益生菌嘛，酸奶总是好喝一些的,结果反而胃没那么胀气了，屁也少了，哈哈。
综上所述呢，如果主要是消化问题就选择后面两种，如果是脾胃受寒的问题严重一点就选择前面两种。不过脾胃和肠道基本都是相辅相成的关系，所以可以同时选择以上的方法。小编祝宝宝们都有一个好身体，健康常乐哈！
