月经是每个女生或者女人都会经历的一个时期，当女性在12岁到16岁之间，身体发育到一定程度了就会来大姨妈。很多女生和大姨妈相爱相杀多年，每次来大姨妈，身体都会出现这样那样的问题，肚子痛、没胃口、浑身不舒服。对于很多体质偏寒的女生来说，来一次大姨妈就相当于去鬼门关走了一遭。尤其是很多女生朋友都问小编，每次来大姨妈的头两天都会莫名其妙的拉肚子，是怎么回事呢？是身体出了什么问题吗？
为什么来大姨妈的时候会拉肚子？
来大姨妈的时候拉肚子是非常正常的一种现象，很多女生在月经来之前都会发生这种情况，来大姨妈的时候本来就已经有很多的难关需要过了，现在又加了拉肚子这一项，让很多的女性都感觉很不安，不知道这种现象会不会和宫寒或者是其他的问题有关系。
其实道理很简单，那是因为我来大姨妈之前，肠道的蠕动会比平时更加的频繁。在月经来临之前，女性的身体激素会发生一定的变化，而导致大量的前列腺素被分泌，这种激素主要是来帮助女性的子宫，在月经期间收缩止血的，但是除了这些以外，也会对它的相邻器官直肠产生一定的作用，直肠受到了刺激就会加速蠕动，从而就会让女性的排便增加。
腹泻严重有没有什么缓解方法？
其实这个时候拉肚子对于身体来说并没有什么坏的影响，另外有很多女性都很受便秘问题的困扰，这个时候帮助身体排出多余的毒素垃圾不也是很好的吗？不过有些女性拉肚子拉到虚脱，这样可能就会对身体产生一定的影响了，这种情况也比较少见，那么这个时候就需要采取一定的手段来进行缓解：
1、用热水泡脚
如果在月经来临时间有腹泻的情况，那么这样的女生可能肠胃功能属于比较脆弱的类型，这些女性的体质可能比较偏寒，特别害怕受凉。而在来大姨妈的时候，如果身体不小心受凉受寒了，那么可能就会导致腹泻的情况。当出现这种情况的时候，不妨使用热水来泡泡脚，每天晚上使用50度的热水泡脚半个小时以上，可以有效地温暖身体加速血液循环，从而达到祛寒和温暖子宫的目的，也可以在一定程度上调节肠胃、缓解腹泻。
2、喝热水
被傻直男们说了千百遍的喝热水，其实也并不是一点卵用都没有的。在来大姨妈的时候，女性多喝一些热水可以温暖身体，帮助身体排毒，并且也可以达到温暖子宫和腹部的目的，可以有效的防止腹泻的情况发生。
3、吃一些温补的食物
其实在大姨妈的时候腹泻严重，大多数都是因为身体比较畏寒，所以吃一些补气养血的食物，对于缓解这一症状是非常有效的。吃一些红枣桂圆等补气养血的食物，可以有效的预防腹泻的发生。
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