在解答大家的问题之前，我有几句藏在心里很久的话想和大家说一说。别人随便发一个搞笑视频都有几十万的点赞，可是我精心整理的健康科普视频却很少有人看。我平时工作非常忙，但是为了让大家少走弯路，再累我也是绝对值得的。
所以如果你有干眼症、眼干、异物感、怕光、眼睛胀痛、睁不开眼等眼部问题，一定不要放弃，希望大家的问题在这里都能够得到解决。众所周知，疾病的治疗的关键在于三分药物，七分养护，养护的重要性远大于治疗，因此养眼不能仅仅依赖药物。
今天我将要通过这个视频分享怎么养护眼部的方法。我今天分享给眼部功能不好的人，第一，平时可以多吃一些水果，特别是补气滋阴的食物。第二、眼睛是我们心灵的窗户，空气质量的好坏会直接影响眼睛的健康，所以要戒烟，避免二手烟，远离空气污染严重、汽车尾气、灰尘大的地方。第三，要减少看电子屏幕的时间，看一段时间手机就要停下来远眺或者有效眨眼睛休息两分钟，中医讲久视伤血，会引发眼干、异物感，怕光，睁不开眼等问题。第四，眼和我们的脾胃相关，寒气或者吃寒凉的食物后容易引起拉肚子、胃胀等，脾与胃通过经脉相互络属，胃在表，脾属里，共同组成后天之本，气血生化之源，是其他脏腑进行生理功能活动的基础。因此，如果你想让眼睛变得更好，一定要好好保养脾功能。#干眼症#
